【药师之言】天儿这么热，来杯五花茶喝喝-中山市沙溪隆都医院

广东的夏天，每逢三伏闷热、雨后潮湿、浑身黏腻、长痘上火，“老广们”第一反应就是煮一壶五花茶。很多人只知道它解暑祛湿，却不知道五种花各司其职，更不知道它不能乱喝、天天喝。今天我们“拆解”五花茶，帮大家看懂功效、喝对体质，清热不伤胃！

五花茶五味本草，每一味都有专属作用：

木棉花是五花茶里祛湿消肿的核心，专门针对广东专属的潮湿气候。三伏天闷热多雨，体内湿气重、身体沉重、四肢浮肿、舌苔厚腻，木棉花的清热利湿就起大作用。

鸡蛋花性味甘凉，主打清暑生津、润肺润燥。专门缓解夏天口干舌燥、闷热烦躁、出汗多津液不足的问题，同时缓和其他花草的寒性，避免凉茶越喝越虚。

金银花主打疏风清热、解毒消炎。夏天熬夜、吃燥热食物导致的咽喉肿痛、嗓子干痒、脸上爆痘、口舌生疮，金银花能够针对性解决。

菊花能清肝火、散风热。夏季天热易肝火旺、心烦气躁、眼干酸涩、头晕闷热，很适合长期对着手机、熬夜上火的人群。

槐花专攻大肠湿热、下焦湿毒。湿热引起的反复湿疹、皮肤瘙痒、便血、大便黏滞、湿热腹泻，槐花的调理效果极佳。

什么时候最适合喝五花茶？

✔三伏天浑身黏腻、湿气重、身体困重；

✔熬夜上火、咽痛长痘、口干口苦；

✔夏季湿疹、皮肤瘙痒、湿热红疹；

✔大便黏滞、小便偏黄、暑热烦躁。

五花茶整体偏寒凉，属于“对症调理茶”，而不是“日常解渴茶”。以下人群尤其注意：

1. 脾胃虚寒者：平时怕冷、胃凉、吃冰拉肚子、胃痛腹胀；

2. 经期女性：寒凉下行，容易宫寒、痛经、经血不畅；

3. 老人、小孩：脾胃虚弱，长期喝会损伤脾胃阳气，导致胃口差、体虚乏力。

如怕寒凉伤胃，煮茶时加 2–3 颗红枣，温和补气、护脾胃，老少更适配。

【药师之言】天儿这么热，来杯五花茶喝喝