【专科天地】高温天气 谨防卒中

脑卒中，俗称中风，是一种具有高致残率、高致死率以及高复发特点的严重脑血管疾病。一旦发病，患者极易出现瘫痪、失语、认知障碍等多种终身后遗症，不仅严重影响个人生活质量，也给家庭和社会带来沉重负担。因此，做好日常预防、快速识别早期信号，是降低中风伤害、减轻疾病影响的关键所在。

临床上有两套简单易记的卒中识别方法，便于公众在紧急情况下快速判断：

方法一：中风120（国内通俗识别口诀）

✅ 1看1张脸：观察面部是否出现不对称、口角歪斜的情况。

✅ 2查2只胳膊：让患者双臂平行举起，检查是否有一侧肢体无力、下垂或无法维持姿势。

✅ 0（聆）听语言：注意患者说话是否含糊不清、表达困难或无法理解他人言语。

方法二：BE FAST（国际通用卒中识别法则）

- B（Balance平衡）：突然出现行走困难、眩晕、站立不稳。

- E（Eyes眼部）：突发视物模糊、眼前发黑、看东西重影。

- F（Face面部）：单侧面部麻木、口角歪斜、眼睑下垂。

- A（Arms肢体）：单侧手脚麻木、无力，抬举困难。

- S（Speech言语）：说话口齿不清、词不达意，或听不懂别人说的话。

- T（Time时间）：只要出现以上任意一项症状，必须立即拨打急救电话120，争取宝贵救治时间！

重点提醒：即使上述症状在短时间内自行缓解或消失，也属于高危预警信号，这可能是短暂性脑缺血发作（俗称“小中风”），意味着脑血管已存在明显风险。此时务必及时就诊，进行全面评估与干预，千万不要因症状暂时消失而拖延、观望，以免错失最佳预防和治疗时机。

高血压、糖尿病、高血脂、房颤等慢性病人群属于中风高危群体。日常预防应重点做好以下几个方面：

1. 规律监测，规范用药：定期监测血压、血糖、血脂等指标，严格遵医嘱服药，切勿自行调整剂量或擅自停药。

2. 合理饮食，控制风险：坚持少油、少盐、低糖的饮食原则，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白，保持营养均衡。

3. 坚持运动，戒烟限酒：每周保持适度有氧运动，如快走、游泳、太极拳等；坚决戒烟，限制饮酒，避免不良生活习惯加剧血管损伤。

4. 管理情绪，规律作息：避免长期熬夜、过度疲劳及情绪剧烈波动，保持心态平和、睡眠充足。

5.定期体检，早筛早防：中老年人及高危人群应每年完成脑血管专项检查，如颈动脉超声、经颅多普勒等，及时发现并干预血管病变。

许多市民因忽视身体轻微不适，往往错失卒中救治的“黄金时间窗”。沙溪隆都医院为中国卒中急救地图医院，科学构建脑卒中急诊绿色通道，打通‌院前急救-急诊接诊-影像检查-静脉溶栓-康复治疗‌一体化救治闭环。为脑卒中患者牢牢守住“黄金急救时间”，全天候为生命保驾护航。

急救电话：120