【开工大吉】节后手酸麻疼痛，中医理疗试试呢（要不就少用鼠标~）

陈女士由于长期从事使用鼠标的电脑工作以及长时间保持不良的坐姿，导致手指麻木、腕管综合征的卡压症状以及颈部肌肉的劳损问题。这些问题严重影响了她的日常生活和工作效率。在我院中医科团队的精心治疗和指导下，经过一周的系统治疗和康复锻炼，她的症状得以解除。

腕管综合征是一种常见的周围神经卡压性疾病。常见的原因包括手腕过度活动，如长时间使用鼠标、打字、打游戏；手腕受伤，如骨折、脱位；还有一些疾病，像糖尿病、甲状腺功能减退等也可能诱发。症状主要为手指（拇指、食指、中指和无名指桡侧）麻木、刺痛，常在夜间加重，有的患者会感到手部无力，影响抓握物体，严重时可能出现大鱼际肌萎缩。在假期做了很多家务或打了好久游戏的朋友，快看看自己有没有相应症状吧！

腕管综合征一般可通过物理方式和手法两个方面进行治疗：

物理治疗：

热敷：通过热传递，使腕部局部血管扩张，血液循环加快，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。可以使用热毛巾或热敷袋敷在手腕处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。

超声波治疗：超声波能深入皮下组织，产生机械效应和温热效应。它可以改善局部血液循环，增强细胞膜的通透性，促进新陈代谢，减轻炎症反应，对缓解腕管内的肿胀和疼痛有帮助。一般每周进行2 - 3次治疗。

电刺激治疗：包括经皮神经电刺激（TENS）和干扰电疗法。TENS主要是通过刺激感觉神经纤维，阻止疼痛信号向大脑传递，达到止痛的效果。干扰电疗法可以促进局部血液循环，兴奋神经肌肉组织，缓解肌肉萎缩，减轻水肿。

手法治疗

按摩：由专业人员对手腕及周围组织进行按摩。如使用揉法、滚法，放松前臂及手腕部的肌肉，缓解肌肉痉挛。然后重点按摩腕管周围，减轻组织对腕管的压力。

关节松动术：治疗师通过特定的手法，对腕关节进行牵引、滑动等操作，能增加腕关节的活动度，扩大腕管容积，减轻腕管内压力对正中神经的压迫。例如，对腕关节进行轻柔的屈伸和尺桡偏活动，改善关节功能。不过，在进行牵伸时要注意力度适中，避免过度牵伸导致损伤。

我院中医康复科还开展多项中医特色适宜技术，如电针、火针、针灸、小儿推拿、腰牵，颈牵、艾灸、刮痧、拔火罐、康复训练、按摩推拿、耳穴、杵针等，能满足群众康复理疗的不同需求。感兴趣的朋友可到门诊一楼中医科详询 。