【药师之言】白露润燥养肺气

白露之后，天气渐凉，昼夜温差逐渐增大，空气也趋于干燥。中医认为，秋季燥邪当令，肺为“娇脏”，容易受到燥邪侵袭，因此不少人会出现咽干、鼻燥、喉痒、咳嗽等呼吸道不适。面对秋季咳嗽，不能只看“咳”不看“痰”，更不能见咳就止。辨清原因、合理用药，才能真正做到对症施治。

1. 风热咳嗽（含温燥）—— 痰黄、黏稠

典型表现：咳声粗亢，痰少而黏稠，或痰呈黄色，不易咳出。常伴有咽喉肿痛、口干鼻燥、发热等。

用药原则：疏风清热，宣肺化痰。

常用中成药：急支糖浆、蛇胆川贝液、肺力咳合剂等。

2. 风寒咳嗽（含凉燥）—— 痰白、稀薄

典型表现：咳嗽声重，咽喉发痒（常诉“喉咙一痒就咳”），痰液稀薄、呈白色泡沫状。伴有鼻塞、流清涕、畏寒怕冷。

用药原则：疏风散寒，宣肺止咳。

常用中成药：通宣理肺丸、小青龙颗粒等。

药师避坑提示：风寒咳嗽切忌误用“川贝”类清热润肺药，以免寒气闭锁体内，加重病情。

3. 秋燥干咳（阴虚肺燥）—— 干咳无痰

典型表现：阵发性干咳，无痰或仅有少量黏痰，伴有唇鼻、皮肤干燥。

用药原则：滋阴润肺，化痰止咳。

常用中成药：养阴清肺丸、百合固金丸等。

秋季天气干燥，日常饮食可适当选择梨、百合、银耳等清润食材。百合银耳莲子羹口感清润，从传统食疗角度看，百合有养阴润肺、清心安神之功，银耳可滋阴润肺、益胃生津，莲子则有补脾、养心安神等作用，三者搭配，适合秋季作为日常饮食调养。

食材：干百合20克，银耳1朵，去芯莲子30克，冰糖适量。

做法：银耳泡发撕碎，百合、莲子洗净。银耳加足量水煮开后转小火炖40分钟，再加入莲子、百合继续炖20分钟，出锅前加入适量冰糖即可。

“白露身不露”，早晚应及时增添衣物，避免受凉诱发或加重呼吸道不适。少量多次饮用温水，缓解咽喉干燥。室内适度加湿并保持通风。尽量减少接触粉尘、烟雾等刺激物，外出必要时佩戴口罩。保证充足睡眠，配合慢跑、太极等适度运动，打好秋季体质基础。

秋季干咳多由病毒感染、过敏或气候刺激引起。未经明确细菌感染指征，切勿盲目使用阿莫西林、头孢菌素等。而止咳糖浆含糖量普遍较高，糖尿病患者建议在药师指导下选用无糖型制剂。如伴高热、剧烈胸痛、咳脓血痰等身体不适，请立即就医。