【口腔看点】嘴巴里的“小火山”——口腔溃疡

口腔溃疡，通常表现为口腔内出现圆形或椭圆形的溃疡点，可能出现在嘴唇、舌头、牙龈、颊粘膜、舌底或上颚黏膜等部位。溃疡中间凹陷，呈灰白色或黄色，边缘则是一圈明显的红晕，就像一个个迷你“火山”。

那么，究竟是什么原因导致口腔溃疡频繁发作？可能有以下几个方面：

1.遗传因素：复发性阿弗他溃疡具有遗传倾向，如果父母经常得口腔溃疡，子女患溃疡的概率也会相对较高。

2.免疫因素：当人体免疫力下降，如长期熬夜、精神压力大、感冒等因素，免疫系统会失调，错误地攻击口腔黏膜细胞，导致溃疡形成。

3.营养缺乏：缺乏维生素B12、维生素B2、叶酸、铁、锌等关键营养素，会显著增加口腔溃疡的发作风险。

4.激素水平变化：有些女性在经期前后更容易长溃疡，这与体内雌激素和孕激素的水平变化有关。

5.物理创伤：不小心咬到黏膜、被坚硬或者尖锐的食物划伤、刷牙太用力或使用硬毛牙刷、牙齿有尖锐边缘、不合格的假牙或牙套等长期摩擦黏膜，都可能引发溃疡。

6.食物与过敏：过辣、过酸、过烫的食物会刺激黏膜，也就是上火。有些人可能对某些食物（如巧克力、咖啡、草莓、奶酪、坚果等）过敏，从而诱发溃疡。

那得了口腔溃疡，该如何治疗：

1. 用药：适当补充维生素B2，加速溃疡的愈合。

2.表面麻醉类药物：比如利多卡因凝胶，涂抹在溃疡处，止痛效果显著，能让患者暂时摆脱疼痛的折磨。

3.冰敷镇痛：含小块冰块或冰水，冷刺激可以暂时麻痹神经末梢，有效缓解疼痛。特别是餐前冰敷，可以让进食过程更舒适。

4.漱口水：使用消毒防腐类的漱口水，如氯己定等。

5.饮食忌口：远离辣椒、醋、柠檬等刺激性食物，以免加重疼痛。

当然，预防口腔溃疡更为重要，以下这些预防措施不妨试试：

1.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素B和锌，维持口腔黏膜的健康。

2.规律作息：避免熬夜，充足的睡眠有助于提高免疫力，预防口腔溃疡。

3.正确刷牙及纠正不良习惯：选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免用力过度，损伤口腔黏膜；避免咬唇、咬舌、咬颊等不良习惯损伤口腔黏膜。 

4.调节情绪：学会释放压力，保持良好的心态，减少因精神因素引发的口腔溃疡。

5.口腔管理：避免过热、过烫的刺激性食物，去除牙石、尖锐牙尖、不良假牙等局部刺激因素。

6.健康管理：定期体检，积极治疗基础疾病，排除全身疾病。

虽然大多数口腔溃疡会在一两周内自行愈合，但在以下情况，应及时就医：

反复发作，影响生活时；久病不愈，一个月以上仍未愈合；溃疡直径超过1cm或者一次出现好几个溃疡；溃疡伴随发烧、皮疹、肚子痛等其他全身症状；溃疡边缘不规则，摸起来质地较硬；眼部、外阴、外生殖器等部位有溃疡史的患者。

口腔科咨询电话：13702464112（微信同号）