【专科天地】今天，您睡得香吗？

睡眠障碍是指一系列影响睡眠质量、睡眠节律或睡眠时长的疾病，包括但不限于失眠、睡眠过多、异态睡眠以及睡眠节律系乱等。《2023年中国睡眠指数报告》指出，“睡眠障碍”正困扰着越来越多的人。

睡眠障碍的症状和危害多种多样，一般包括以下情况:

失眠：包括入睡困难、睡眠维持困难和早醒。这些症状会导致患者睡眠时间减少、睡眠质量下降，白天会出现疲劳、注意力不集中等问题。长期失眠还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

睡眠不足：由于工作、学习等原因，患者长时间熬夜或无法保证充足的睡眠时间。这易导致白天疲芳、注意力不集中等问题，长期睡眠不足还会导致免疫力下降、心血管疾病等问题。

睡眠过度：患者睡眠时间过长，但醒来后仍然感到疲意无力。这可能是由于睡眠质量不高或睡眠呼吸暂停等原因引起的。长期睡眠过度易导致身体机能下降、情绪波动等问题。

异态睡眠：包括梦游、夜惊、梦魇等。这些症状会影响患者的睡眠质量，并引发白天疲劳、注意力不集中等问题。

睡眠呼吸暂停：患者在睡眠过程中出现呼吸暂停或低通气现象，导致缺氧和睡眠质量下降。长期睡眠呼吸暂停易导致高血压、心脏病、糖尿病等健康问题。

睡眠感缺失：由于睡眠质量不高或异态睡眠等原因，患者醒来后仍然感到疲意无力，同时伴有注意力不集中、情绪波动等问题。

由于引起睡眠障碍的因素有很多，因此在临床上可采用多学科综合干预，如中医针灸、西医药物和心理治疗等。例如阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者，大多有打鼾、白天嗜睡、夜间睡眠时呼吸间歇性暂停、夜间睡眠动作异常、夜尿增多、醒后不解乏等情况，就可以到口腔科配制口腔矫治器改变口腔和舌头的位置，防止气道阻塞，改善睡眠情况。

我院设有中医科、口腔科及心理科等科室设置齐全，能够综合性的改善您的的睡眠质量，让您睡得更香，睡得更好。