【9.10教师节】请收下这份中医食疗保健“礼”~
发表时间： 2023-09-11 09:39:13
作者： 中山市沙溪隆都医院
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老师——“人类灵魂的工程师”。三尺讲台为莘莘学子指明人生的方向，挥舞的粉笔向纯洁的灵魂传播厚重的知识，以身作则帮助学生塑造正确的价值观。繁忙的工作也让老师们落下了一些职业病，节日之际，我院中医科带来一些简单有效的保健方法，祝愿老师们身体健康。
养肺润肺食疗(1)银耳大米粥:银耳5克，大米100克同煮，蜂蜜(后)适量。(2)大枣银耳羹:银耳，大枣10枚加水煮1个小时，后加冰糖食用。(3)百合粥:百合30克，粳米50克同煮，后加糖食用。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用。
颈椎病、腰椎病都是位于人体的脊柱关节，对于这些疾病的治疗，首先需要明确诊断，可以结合颈项部和腰椎的X线片、CT或磁共振等明确诊断。其次，在治疗上可以选择针灸、推拿、微波、拔罐、牵引、手法等方式进行中医传统的治疗。再次，可以结合药物进行口服。
另外，我院中医科可提供多种形式的中医康复治疗，骨科可提供中西医结合手术治疗，市中医院骨科和康复科专家每周定期来院指导，有相应需求的群众可关注医院公众号，随时了解最新资讯。
几个简单的小动作，帮您缓解肩周不适：
1.爬墙法主要是面对着墙壁站立，然后将双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙一样的动作。
2.划圈法主要是上下方向划圈或左右方向划圈。
3.拉轮法是在墙上安装一个滑轮，穿过一条绳，然后上下拉动进行锻炼。
4.梳头法是假装进行梳头的动作。
下肢静脉曲张一般可以采用中药煮水泡脚以及配合针灸放血疗法，艾灸疗法，拔罐疗法等减轻下肢静脉曲张的症状。但是中医一般不能根治静脉曲张，部分患者可能需要采取手术达到治疗效果。
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