【专科天地】高温天气，孩子胃肠感冒了怎么办？

天气热，易贪凉，大汗淋漓吹空调，雪糕冷饮轮番上，孩子的肠胃就容易“闹脾气”。儿科门诊里不少小朋友出现恶心、呕吐、腹泻，多与此有关。今天我们就来讲讲孩子胃肠感冒时该如何护理。

胃肠型感冒常表现为：先吐后拉（或只吐不拉），可能伴有低热、没精神、食欲差，有的孩子会说肚子胀、轻微腹痛。这时候家长们别慌，做好这几点能帮孩子舒服点：

1.呕吐时：停一停，少量喂，别强迫进食

刚吐完别急着喂水喂饭，让肠胃“休息”30分钟-1小时，否则可能越喂越吐。不吐后，先少量喂温水或口服补液盐，每次5-10ml，隔5-10分钟喂一次。如果不吐，再慢慢加量。

饮食从“流质”到“半流质”过渡：比如先喝米汤、稀粥，再慢慢尝试烂面条，避免牛奶、豆浆、甜食。

2.观察脱水信号，及时补水

家长要注意，如果孩子哭时眼泪少、尿量明显减少（比如4-6小时没尿）、嘴唇干、精神差，可能是脱水了，要及时喂口服补液盐（按说明书冲调，少量多次喂），如果喂不进去或脱水加重，赶紧去医院。

3.别擅自用“止吐药”“止泻药”

儿童胃肠型感冒多由病毒感染引起，一般1-3天呕吐会缓解，止泻药可能让病毒和毒素在肠道里停留更久，反而不好。如果孩子呕吐频繁（一天超过5-6次）、高热不退、腹痛剧烈（不让碰肚子）、大便带血，要及时就医，排除阑尾炎、肠套叠等其他问题。

4.护理细节：让孩子舒服点

呕吐后及时清理，用温水帮孩子擦脸、漱口，换干净衣服，保持环境安静，让孩子多休息（可以侧躺，避免呕吐时呛到）。呕吐后孩子可能没精神，洗澡容易着凉，等状态好点再洗，水温稍高（38-40℃），洗后及时擦干穿暖。

天气热时，孩子看到冰饮、冰淇淋就想吃，但突然吃太多寒凉的，会刺激胃肠黏膜收缩，导致蠕动紊乱，容易呕吐、腹泻。因此在日常饮食上：

1.冰饮、冰水果别给孩子吃，常温水果可以适量吃，但像梨、西瓜、火龙果这些寒性水果，一次别吃太多。

2.饮食上少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，这些会让肠胃“加班”，容易积食。可以多吃温软好消化的，比如粥、面条、蒸蛋羹，蔬菜选嫩叶菜，煮熟煮软。

3.做到三餐规律，别让孩子暴饮暴食。比如睡前1-2小时别吃太多，避免肠胃负担过重；白天活动量大，也别一下子吃太多零食，影响正餐。

另外，哪怕气温高，睡觉时也给孩子穿个薄肚兜或连体衣，盖住肚脐和腰腹，避免夜风或空调直吹着凉。

温馨提醒：如果孩子出现这些情况，一定要及时就医：

✅ 持续高热（超过38.5℃，吃退烧药也降不下来）；

✅ 呕吐频繁，完全吃不下东西，喝水也吐；

✅ 腹痛剧烈，不让摸肚子，或大便带血；

✅ 明显脱水（如前面说的眼泪少、尿量极少、精神萎靡）。

儿科咨询电话：0760-86221908