【口腔看点】不同年龄阶段的孩子，怎样清洁口腔？

孩子的口腔健康是全身健康的基础，从乳牙萌出到恒牙替换，每个阶段的口腔清洁都有其特殊性。孩子一出生就应进行口腔清洁，长第一颗牙时就应刷牙。牙齿还没有萌出时，孩子喝完奶后家长就应将消毒后的纱布湿润并缠绕在手指上为孩子擦拭口腔，以减少口腔内致病菌滋生。

6个月-3岁 宝宝刷牙启蒙课

这个阶段的孩子有含奶睡觉的习惯，容易导致宝宝奶瓶龋高发。建议家长给宝宝喂完奶后，可以再喂一些清水，帮助清洗、冲走奶液在口腔中的残渣。

当孩子6个月开始萌出第一颗牙的时候，家长要用消过毒的纱布或乳胶指套牙刷蘸点温开水或淡盐水帮孩子清洁口腔内壁黏膜和乳牙。

✅ 神器推荐：纱布巾or硅胶指套（带软毛）

✅小贴士：用温水或者淡盐水打湿轻轻擦，就像给花瓣擦露珠。记得先不要用牙膏哦。

✅升级装备：孩子适应刷牙这个过程后改用儿童软毛小牙刷。

3-6岁 家长监督引导期

这个阶段的孩子还无法将牙齿彻底刷干净。家长可以使用儿童牙刷或电动儿童牙刷帮助孩子刷牙，平时可以用牙线辅助清洁。

在帮助孩子刷牙的同时，父母可指导孩子渐渐学会独立刷牙。可以让孩子自己动手，教他们用牙刷在牙齿上'画彩虹'：

1.先刷牙齿外侧面，牙齿外面转大圈。刷后牙时，牙刷在脸颊内侧牙齿上转圈圈；刷前牙时，作连续的圆弧形颤动。

2.然后开始刷牙齿内侧面了，张开嘴，上下牙要分开刷，从后往前画小圈。刷门牙时，下牙从下往上刷，上牙从上往下刷。

3.咀嚼面要来回刷，舌头也要清洁哦。

秘诀：每个部位（包括唇颊侧、舌侧及咀嚼面）画5个圈，牙齿里外都要照顾到。注意用力不要太大哦，不然会损伤牙龈！

6岁以上 使用牙线 定期检查

这个时期的孩子乳牙生理间隙较大，牙齿邻面容易出现食物嵌塞，日常刷牙无法完全有效清洁干净。所以，这个阶段家长要开始指导孩子正确使用儿童牙线，清理牙缝里的食物残渣，避免邻面龋的发生。

此外，建议家长至少每半年要带孩子到医院进行一次口腔检查，接受专业医生的口腔健康指导，并采取及时的预防措施，定期涂氟及窝沟封闭，增强牙齿的抗龋能力。

刷牙黄金法则：

✅每天至少2次（早晚各一次，晚上睡前刷牙更重要）。

✅ 每次3分钟（可放首喜欢的歌或者拿个3分钟的沙漏计时，也可刷牙APP互动）。

✅ 饭后记得用清水'咕噜咕噜'漱口（外出时特别有用）。

口腔科咨询电话：13702464112（微信同号）