【专科天地】湿气重、脾胃弱？——在家自制“健脾神器”
发表时间： 2025-07-15 15:40:01
作者： 中山市沙溪隆都医院
浏览：
祛湿健脾是中医常见的一种养生和治疗理念，主要针对体内湿气过重和脾胃功能不佳的情况。湿气过重可能导致身体沉重、疲倦、食欲不振、消化不良、皮肤问题等症状。而脾胃作为后天之本，其功能强弱直接关系到人体的营养吸收和代谢。
八珍糕是一种传统的中医食疗方，具有祛湿健脾的功效。它由多种药食同源的食材组成，如山药、莲子、芡实、薏米、扁豆、茯苓等，这些食材都具有利湿、健脾、益气的功效。食用八珍糕可以帮助调理脾胃，改善湿气过重的症状，增强体质。
八珍糕不但含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多糖、碳水化合物、淀粉酶、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维，更含有钙、铁、锌、锰、钾、镁等营养元素，具有补脾祛湿、美容养颜等功效，适宜脾胃虚弱、病后虚弱者、肾虚等人群食用。
禁忌：1.过敏体质者八珍糕含有8种中药，部分过敏体质的人群食用后，可能引起过敏反应，故不建议此类人群食用。
2.孕妇应谨慎食用。八珍糕含有薏米，而薏米有兴奋子宫平滑肌的作用，容易引起流产，孕妇应谨慎食用。
3.婴幼儿可适量食用。八珍糕有健脾益胃的功效，婴幼儿可适量食用，但5岁以下的孩子食用时量需减半。
点击右上角
分享给朋友吧
长按图片保存/分享
Copyright© 2023 All Rights Reserved 中山市沙溪隆都医院 版权所有
