【专科天地】乳腺增生那些事儿

乳房是女性健康的风向标，当情绪波动时，它们可能会感到疼痛；月经来临时，它们可能会出现肿胀……然而，这些信号常常被大家所忽略，在出现严重症状时才被察觉。作为广大女性最常见的乳房问题——乳腺增生，在我国的发病率高达75%左右，尤其在35至55岁女性中高发。乳腺增生需要治疗吗？它会引发乳腺癌吗？今天，让我们来讲讲乳腺增生那些事。

乳腺受体内激素的影响，每个月都经历了增生和复原的过程。月经前女性感到乳房胀痛，是正常的生理性乳腺增生。随着月经结束激素水平下降，乳房会变软，回到原来的状态。但如果在增生和复原的过程中，有的乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，就会造成乳腺组织结构紊乱，出现持续存在疼痛与结节。此时，就会被诊断为“乳腺增生症”。

乳腺增生症的临床表现主要是乳腺疼痛、乳房结节或肿块，部分女性可能还会有乳头乳晕瘙痒和乳头溢液。疼痛通常为胀痛或刺痛。疼痛和肿块会在月经前几天出现或加重，月经结束后消失。如果出现了以下4种情况，建议还是尽早到医院就诊：

1.疼痛影响了正常的生活；

2.疼痛持续时间长（3个月以上）；

3.月经结束一周后疼痛还没有消失；

4.自己能摸到明显伴有疼痛的肿块。

乳腺增生症与体内内分泌失调、精神因素、饮食结构和不合理的生活方式等都有关。因此为降低乳腺增生几率，请参考以下几点：

1.保持良好的心情及适量的运动。好心情和好身体能够提高人体的抵抗力，还能降低患乳腺癌的风险。

2.健康饮食。建议饮食以清淡为主，巧克力、奶茶、咖啡、油炸、腌制食物要少吃。同时注意戒烟戒酒，烟草酒精中的致癌物质会增加患乳腺癌的风险。

3.不乱用药物，避免意外怀孕。女性一定要注意不要随意服用减肥药、丰胸药等保健品。而人流则是对乳房的一次生理层面的打击。

4.此外，女性日常生活中要注意选择合身的透气性强的内衣，保持良好的作息习惯，和谐的性生活，坚持母乳喂养，这些都可以有效的预防乳腺增生。