【假期健康】急诊科节日提醒：少喝！酒精中毒斗不了天也成不了仙~

临近春节，亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢，尽兴同时难免出现饮酒过量的情况，容易导致急性酒精中毒。隆医急诊科温馨提示您：

少喝一点酒

少喝点酒
少喝酒

少喝
！

啥叫急性酒精中毒
  急性酒精中毒，是短时间内一次饮用超量酒精（乙醇）制品后出现的急性中毒症状，即“醉酒”状态，表现为头昏、乏力、兴奋、呕吐、昏睡、昏迷，乃至死亡。醉酒不仅伤害身体，有害于社会和家庭，而且造成多种疾病。
  一般白酒含乙醇量45～60％，黄酒15～20％，葡萄酒10～15％，白兰地40～43％，啤酒3～5％。饮酒后乙醇从胃和小肠迅速吸收，5分钟即可在血中发现，30～90分钟达最高浓度，并分布到全身各部分，包括脑脊液、尿及肺泡气中。少量以原形从尿、汗液及呼气排出，90％以上在体内（主要在肝脏）代谢。

急性酒精中毒三个阶段
 1.兴奋期：颜面潮红或苍白，眼结膜充血，欣快和兴奋，谈话滔滔不绝，行为失控、易怒、易喜、易悲、易感情用事，常有恶心、呕吐。

  2.共济失调期：表现动作笨拙，步履蹒跚，步态不稳，语言含混不清，惹是生非。

  3.昏睡期：面色苍白，皮肤湿冷，口唇青紫，呼吸减慢有鼾音，体温下降，由躁动进入昏睡或昏迷，大小便失禁，直至呼吸循环中枢抑制而死亡。少数急性酒精中毒者，因昏睡呕吐致窒息死亡，或致吸入性肺炎。

急性酒精中毒了怎么办
  一旦发现身边有人中毒，要帮忙做到以下几点：

 1.照顾好中毒者，防止其因醉酒后神志不清、运动失调、情绪不稳而误入有危险的地方。

  2. 帮助中毒者保持侧卧位。因为喝醉的人往往容易呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时如果仰卧，呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

  3. 注意保暖。醉酒的人全身血管扩张，会散发大量热量，尤其是在冬天寒冷的环境中，易造成低体温，心律失常，脑血管意外。

  4. 及时拨打120。由于急性酒精中毒情况危急，所以一旦发生，身边的人要在第一时间将其送医诊治，以免危及生命安全或留下各种后遗症。

如何预防
 1.饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。

  2.不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

  3.饮酒时做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。

  4.甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

  5.不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

 小酌怡情，酒醉伤身，大家在日常生活中适量饮酒，避免酒精中毒！隆医急诊科24小时守护您的健康。